🎙️ Sixtine Macquet, entre rigueur, passion et ambition

Des débuts prometteurs 🔥

Sixtine Macquet découvre le basket à l’âge de 7 ans. Très vite, elle se distingue et intègre les sélections départementales, régionales puis nationales. Après une année en sport-études, elle rejoint l’INSEP, centre d’excellence du sport français, où elle évolue pendant trois ans. À 18 ans, elle signe son premier contrat professionnel et rejoint une équipe de Ligue 2. Une saison plus tard, elle est sacrée championne de France et accède à la Ligue 1. Aujourd’hui, elle évolue à Basket Landes et représente chaque été l’équipe de France de 3x3.

Une routine intense, la récupération comme pilier

L’emploi du temps de Sixtine est rythmé par les entraînements, les matchs et les déplacements. Avec deux matchs par semaine, la gestion de la récupération est primordiale. Musculation, entraînements collectifs, séances de shooting et rendez-vous chez le kiné composent son quotidien. Elle insiste sur l’importance de la récupération pour éviter les blessures et rester performante tout au long de la saison.

La préparation mentale, un vrai levier de performance 🧠

Depuis cinq ans, Sixtine travaille avec un préparateur mental. Toutes les deux semaines, elle prend le temps d’aborder des thématiques clés comme la concentration, la confiance, les routines ou encore la fixation d’objectifs. Pour elle, cette démarche est aussi importante que la préparation physique. Elle cite l’exemple de Teddy Riner pour illustrer à quel point le mental peut faire la différence au plus haut niveau.

Traverser les difficultés, rebondir plus fort

Elle évoque des périodes complexes dans certaines équipes, notamment lors des play-downs, où la pression peut être étouffante. Malgré ces moments de tension, elle a su rebondir en enchaînant les victoires. Ces expériences, loin de la freiner, l’ont poussée à progresser jusqu’à atteindre le niveau de l’Euroligue. 

Des moments forts en carrière

Deux souvenirs restent gravés dans sa mémoire. Le premier, son titre de championne du monde U23 en 3x3 remporté face aux États-Unis en 2022. 

Ses conseils pour les plus jeunes✨

Aux jeunes sportifs qui rêvent du haut niveau, elle transmet trois clés essentielles : croire en soi, se donner les moyens de réussir et, surtout, ne jamais perdre le plaisir du jeu. Pour elle, c’est cette passion authentique qui permet de tenir sur la durée. 

Objectifs futurs et rêves de grandeur

Sixtine ne compte pas s’arrêter là. Elle vise une belle performance avec l’équipe de France 3x3 cet été . À plus long terme, elle rêve des Jeux Olympiques de Los Angeles en 2028… et pourquoi pas une carrière en WNBA 🇺🇸.

Une philosophie de vie

« Tout ce qui t’arrive est pour ton bien. » Cette citation l’accompagne chaque jour. Pour elle, chaque obstacle est une opportunité d’apprendre, de grandir et de tracer son propre chemin vers l’excellence.